Fasten ist SELBSTGEMACHTES GLÜCK

Fasten ist SELBSTGEMACHTES GLÜCK

Fasten bedeutet freiwilligen Verzicht auf Nahrungs – und Genussmittel, bewusstes Konzentrieren  auf das Wesentliche. Es ist viel mehr, als einfach mal nichts essen. Fasten führt zu mehr Vitalität und Lebensfreude, bringt den Säure- Basenhaushalt wieder ins Gleichgewicht.

Das beginnende Frühjahr lässt uns leicht in eine Fastenkur gehen. Die Natur ist im Aufbruch, alles wächst und ein neuer Jahreszyklus beginnt. Dies ist der ideale Zeitpunkt,  neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Die länger werdenden Tage laden zu ausgedehnten Spaziergängen in die hügelige Landschaft des Vogtlandes ein. Angeleitete Aufenthalte im nahen Wald schulen die eigene Wahrnehmung und Achtsamkeit. So kommt der Geist zur Ruhe, die Seele beginnt zu fliegen. Im leeren Kopf entsteht Raum für Neues, Ungewöhnliches, Abenteuerliches.

30 Jahre eigene Fastenerfahrung und ungezählte Kurse mit externen und internen Fastenleitern bestätigen: FASTEN – VERÄNDERT- NATÜRLICH.

Schon vor dem Fastenerlebnis senden wir vorbereitende Empfehlungen an unsere Gäste. So stellt sich Vorfreude ein und der Einstieg in die Fastenwoche fällt leicht.

Am Entlastungstag nehmen wir gemeinsam sehr bewusst eine leichte Mahlzeit ein, bevor an den kommenden 5 Fastentagen ausschließlich Fastenverpflegung auf dem Speiseplan steht. Dennoch wird niemand Hunger leiden. Fastenunterstützende Tees, Säfte und täglich ein kleiner Löffel Honig versorgen den Körper mit allen lebensnotwendigen Stoffen. Innere und äusserliche Reinigung sorgen für eine Aktivierung der Stoffwechselsysteme. Bald schon ist die Veränderung unübersehbar. Die Haut wird rosig und frisch, das Bindegewebe straffer, die Augen klar und strahlend. Regelmäßige Leberwickel, angeleitete Bewegung und ausreichend Schlaf unterstützen den umfassenden Reset des Körpers.

Beim gemeinsamen Fastenbrechen erleben wir, wie sehr sich unser Geschmackssinn erholt hat. Selten hat ein Apfel so geschmeckt und genährt.

Für Viele ist die Fastenkur ihr Einstieg in eine vitalstoff- und  basenreiche Ernährung. Literaturempfehlungen und eigene Rezepte begleiten unsere Teilnehmer auch zuhause auf ihrem Weg zu gesundem, bewusstem Genuss.

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Übernachten Sie doch auch gleich bei uns.

Nichts geht über einen ruhigen Schlaf. Und den bekommen Sie bei uns. Inklusive Sternenhimmel, Lerche und Frühstück.